今日の数値 2025/07/08 今日の数値 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.07.09 血糖値 朝食前 5:55 昨日の夕食後に280くらいになっている 14:01 UFOで爆上げ 21:06 食事 朝食 6:15 量:Sキャベツ千切りトマト 投薬 朝食後:トラゼンタ5mg 昼食 11:30 量:Nキャベツ千切りUFO 566kcal UFOこれが悪かった 夕食 19:30 量:Nほうれん草春雨サラダ玉子焼き 2個ナッツ缶酎ハイ1本 投薬 夕食前:トレシーバ 8単位 夜食 20:30 量:N菓子 x 2缶酎ハイ1本 間食 間食 運動 ウォーキング 歩数:3,755消費カロリー(kcal):137.0歩行距離(m):2,624 その他の運動 メモ 二日前の草刈りが原因で筋肉痛になった。
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