血糖値
昨日22:00 ~ 6:00
6:00 ~ 14:00
14:00 ~ 22:00
今日はアルコールを完全に抜きました。それに伴い菓子類（つまみ）も食べませんでした。それ故か夕食後の血糖値はあまり上がりませんでした。
食事
朝食 6:15
量：S
キャベツ千切り 枝豆 ナッツ
ブルーベリー
ココアバナナ
投薬
朝食後：トラゼンタ5mg
昼食 11:30
量：N
オートミール枝豆ワカメ
ピーマン炒め２～３
ナッツ小
夕食 19:00
量：N
ほうれん草
ピーマン
ブロッコリー
ハンバーグ小
冷奴
炭酸ｘ1本
投薬
夕食前：トレシーバ 8単位
夜食
間食
間食
運動
ウォーキング
歩数：2,831
消費カロリー（kcal）：110.6
歩行距離（m）：1,981
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