血糖値
前日22:00 ~ 6:00
6:00 ~ 14:00
朝少な目の朝食、昼は野菜炒めゆで卵。その後お菓子を食べたら血糖値が結構あがりました。
14:00 ~ 22:00
夕食後、食べる量も多かったし、弁当のごはんが原因なのか300近くあがりました。
食事
朝食 6:10
量：S
サラダ小（玉ねぎ、枝豆、ナッツ
ブルーベリーヨーグルト
レモン炭酸水
投薬
朝食後：トラゼンタ5mg
昼食 11:40
量：N
野菜炒め（玉ねぎ1/4、キャベツ1/6、ピーマン２、紅ショウガ）
ゆで卵
ココアナッツ
菓子（プリッツ、エビピー１466kcal）
夕食 19:00
投薬
夕食前：トレシーバ 8単位
量：L
ゴーヤチャンプル（ゴーヤ小１，ピーマン１，ツナ缶１、紅ショウガ、かつお節）
鶏肉弁当（野菜、鶏肉、味ごはん、卵等465kcal）
缶酎ハイ３
夜食
間食
間食
運動
ウォーキング
歩数：4,172
消費カロリー（kcal）：150.7
歩行距離（m）：2,920
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