糖尿生活 今週の記録 2025年８月11(月)～17(日)

22:00~6:00

6:00~14:00

バナナか？

14:00~22:00

22:00~翌6:00

朝食 6:15

量：N
コーンサラダ
ヨーグルトブルーベリーラカント
ココアバナナ１

昼食 11:40

量：N
キャベツ千切り
インゲン小
小松菜炒めコーン、カシューナッツ

夕食　18:40

食前血糖値133
量：N
鶏肉
餃子
オクラ
枝豆
キムチ
缶酎ハイ３

夜食　

間食

投薬

オゼンピック0.25ml
10:30
トレシーバ８単位
18:30

ウオーキング

その他の運動

22:00~6:00

6:00~14:00

朝のバナナ１本で300まで上がった。　やはりバナナは良くないと思った

14:00~22:00

夜はチョコレート菓子菓子など結構食べたがあまり上がらなかった。　

22:00~翌6:00

しかし翌日の朝まで下がらなかった。

朝食

量：S
レモン水
バナナ１

昼食

量：N
ブロッコリー
オクラ小
もやし小
ゆで卵２
プリッツ１

夕食

食前血糖値146
ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ小１，豆腐小１、玉子２、かつお節）

プリッツ１
チョコレート菓子１
酎ハイ１

夜食　

間食

投薬

トレシーバ８単位
18:30

ウオーキング

その他の運動

22:00~6:00

6:00~14:00

14:00~22:00

22:00~翌6:00

朝食 6:15

量：N
サラダ
ブロッコリー
ヨーグルトブルーベリーラカント

昼食 11:30

オートミール、玉子、ワカメ
ブロッコリー

夕食 18:20

アジの南蛮漬け
キムチ、サラダ、ブロッコリー小、冷奴
缶酎ハイ１

夜食　

プリッツ
ココアナッツ
缶酎ハイ２

間食

投薬

トレシーバ８単位
18:00

ウオーキング

その他の運動

22:00~6:00

6:00~14:00

14:00~22:00

スクショ取忘れ

22:00~翌6:00

朝食 6:15

サラダ（キャベツ、コーン）
ブロッコリー小
ヨーグルトブルーベリーラカント

昼食 11:50

夕食 18:15

食前血糖値155
小松菜炒めコーン小
枝豆小
餃子小
糖質０ビール１

鶏肉弁当465kcal
缶酎ハイ２
チョコレート菓子
ハイボール１
イカ

夜食　

間食

投薬

トレシーバ８単位
18:00

ウオーキング

その他の運動

22:00~6:00

6:00~14:00

14:00~22:00

履歴で対応

（22:00~翌）6:00

228
撮り損ない

朝食 6:15

ブロッコリー小
ココアヨーグルトラカント

昼食　12:00

高級赤ワイン極小

量：S
焼肉小
巻きずし２
サラダ

夕食 18:30

食前血糖値150
ほうれん草白和え
鳥ごぼう
枝豆
プリッツ２
糖質０ビール１

夜食　

加賀揚げ
缶酎ハイ２

間食

投薬

トレシーバ８単位
18:10

ウオーキング

その他の運動

22:00~6:00

228
（スクショ撮り損ない）

6:00~14:00

昼のたこ焼きとプリッツでこんなに上がりました。

14:00~22:00

22:00~翌6:00

朝食

ヨーグルトラカント　ココアパウダー

昼食 11:30

たこ焼き
枝豆
プリッツ

夕食 18:30

食前血糖値１４５
量：N
枝豆
しめじ１株
つくね
菓子
缶酎ハイ1

夜食　

お菓子
缶酎ハイ２

間食

投薬

トレシーバ８単位
18:20

ウオーキング

3804歩

その他の運動

22:00~6:00

6:00~14:00

14:00~22:00

22:00~翌6:00

何故深夜２時くらいから上がってるのか不明

朝食

量：S
サラダ（キャベツ、コーン、枝豆）

昼食 12:30

量：S
筑前煮
ナス
たこ焼き
春雨サラダ

夕食　17:30

食前血糖値
鶏肉
春雨
枝豆
キムチ
缶酎ハイ２

夜食　

間食

投薬

トレシーバ８単位
17:15

ウオーキング

1850

その他の運動