2025年9月8日（月）の記録
９月８日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
９月８日 今日の食事
朝食
6:15
サラダ キャベツナッツ
ヨーグルトブルーベリーラカント
無調整豆乳
昼食
13:00
サンドイッチ キャベツハム玉子チーズ
ブロッコリー
夕食
18:15
弁当(461kcal)
玉子焼き２
オクラ
投薬
12:00
オゼンピック 0.5mg
12:15
トレシーバ 10単位
９月８日 今日の運動
ウォーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
インスリンの画像を撮影した。 それが原因で、間違えて夕食前に打つトレシーバを昼食前に打ってしまった。 多分問題なし
サイトのスタイルを少し変更した。
2025年9月9日（火）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
今日の食事
朝食
6:15
ヨーグルト ブルーベリー ラカント
無調整豆乳
昼食
12:30
サラダ ナッツ ブロッコリー
ゆで卵２
菓子
ココア
夕食
19:30
ほうれん草炒め２ ハム コーン
カライーカ
菓子
缶酎ハイ３
投薬
18:10
トレシーバ 10単位
９月日 今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
朝食後、昼食後 ２５０まで上がった。 特に上がるようなものは食べていないのに。 夕食後は全く上がらなかった。
2025年9月10日（水）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
菓子が原因か
14:00~22:00
今日の食事
朝食
6:10
サラダ キャベツ ナッツ ウインナー
ヨーグルト ブルーベリー ラカント
昼食
12:15
ブロッコリー
ゆで卵１
菓子
夕食
18:10
枝豆
焼売
舞茸・ウインナー バター10g 酒 醤油小１
缶酎ハイ３
菓子
投薬
18:00
トレシーバ 10単位
今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
一仕事終わって
2025年9月11日（木）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
今日の食事
朝食
6:10
ブロッコリー
ヨーグルト ブルーベリー ラカント
昼食
11:20
全粒粉パン 目玉焼き チーズ キャベツ オニオン
ブロッコリー
菓子
夕食
18:15
しめ鯖
冷奴
玉ねぎスライス
ココアナッツ
菓子
缶酎ハイ３
投薬
18:00
トレシーバ 10単位
今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
更新疲れた
2025年9月12日（金）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
今日の食事
朝食
6:10
サラダ キャベツ オニオン ナッツ
ヨーグルト ブルーベリー ココア ラカント
昼食
11:20
全粒粉パン３
オニオンサラダ
菓子
夕食
18:30
弁当
ほうれん草お浸し
オニオンサラダ
菓子
缶酎ハイ３
投薬
18:10
トレシーバ 10単位
今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
2025年9月13日（土）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
今日の食事
朝食
6:15
無調整豆乳200ml
昼食
11:50
炭酸水
サラダ キャベツ オニオン ナッツ
シーチキンサンド 全粒粉パン オニオン
夕食
18:30
つくね10
オニオン
チョコレート菓子
菓子
缶酎ハイ３
ハイボール１
投薬
18:10
トレシーバ 10単位
今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
今日のひとこと
2025年9月14日（日）の記録
今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
今日の食事
朝食
11:20
枝豆
オニオンサラダ
加賀揚げ
ココアナッツ
糖質０ビール１
缶酎ハイ２
全粒粉パン２ ツナオニオン
昼食
15:20
弁当
缶酎ハイ１
餃子３
缶酎ハイ１
夕食
18:00
チョコレート菓子
ココアナッツ
ハイボール１
投薬
16:00
トレシーバ 10単位
今日の運動
ウオーキング
500
その他の運動
今日のひとこと
今週の総括
血糖値はまあまあ低めだった
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