2025年8月25日（月）の記録
8月25日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
菓子か
14:00~22:00
22:00~翌6:00
8月25日 今日の食事
朝食
量：S
サラダ、ナッツ
ヨーグルトブルーベリーラカント
無調整豆乳
昼食
量：N
ホットドッグ小２
ゆで卵
ブロッコリー
豆もやし
プリッツ ポテチ
夕食
アジの南蛮漬け
シャウエッセン
ブロッコリーオクラ
野菜
夜食
間食
投薬
オゼンピック0.25ml
1４:00
トレシーバ８単位
１８：１０
8月25日 今日の運動
ウオーキング
4000
その他の運動
8月25日 今日のひとこと
昼のポテチが悪かったか。 アルコールは一滴も飲まなかった、エッヘン
2025年8月26日（火）の記録
8月26日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
朝食後、少し上がった。 昼食少なかったけど、全然上がっていない 全粒粉パンはいいのだろう
14:00~22:00
22:00~翌6:00
朝方食事前に上がることがある
8月26日 今日の食事
朝食 6:15
ヨーグルトブルーベリーラカント
サラダナッツ
ゆで卵
昼食 12:00
オクラ納豆
ブロッコリー
ゆで卵
全粒粉パン
夕食 19:30
量：N
とんかつ卵とじ
ピーマン２
ブロッコリー小
プリッツ 菓子
缶酎ハイ3
夜食
間食
投薬
トレシーバ８単位
18:10
8月26日 今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
8月26日 今日のひとこと
夜のトンカツはよくないな
2025年8月27日（水）の記録
8月27日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
遅めの昼食後爆上がりしている。 肉まん？
22:00~翌6:00
8月27日 今日の食事
朝食
ヨーグルトブルーベリーラカント
ブロッコリー小
無調整豆乳
昼食 13:45
オニオンサラダ
肉まん
ゆで卵１
ナッツ２０
全粒粉パン小１
夕食
玉子焼き２ シャウエッセン２
ナッツ小
全粒粉パン小１
プリッツ
夜食
間食
投薬
トレシーバ８単位
18:00
8月27日 今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
8月27日 今日のひとこと
今日はアルコールは一滴も飲まなかった。 明日検診
2025年8月28日（木）の記録
8月28日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
寝てた
22:00~翌6:00
8月28日 今日の食事
朝食
昼食 14:00
無調整豆乳
ナッツ小
夕食 17:00
串カツ
ピーマン２
白和え
枝豆
糖質０ビール１
缶酎ハイ3
夜食 20:00
チョコレート菓子
ハイボール１
間食
投薬
トレシーバ10単位
15:00
8月28日 今日の運動
ウオーキング
1000
その他の運動
8月28日 今日のひとこと
今日は仕事休んで県病院に行った。 今日は何故か沢山請求された。 多少数値も改善されていたのでお祝いで５本飲んだ。
2025年8月29日（金）の記録
8月29日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
22:00~翌6:00
8月29日 今日の食事
朝食 6:15
無調整豆乳
ナッツ
ブルーベリー
昼食 13:00
無調整豆乳
ナッツ
夕食 19:00
加賀揚げ
コンニャク
小松菜
缶酎ハイ２
夜食
シャウエッセン
トッポ
ハイボール１
間食
投薬
トレシーバ１０単位
18:00
8月29日 今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
8月29日 今日のひとこと
今日はパソコンが調子悪くて大変だった。 そのため食事も適当だった
2025年8月30日（土）の記録
8月30日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
22:00~翌6:00
8月30日 今日の食事
朝食
サラダ キャベツ、ナッツ、枝豆コーン
ヨーグルトブルーベリーラカント
昼食 12:30
サンドイッチ クルミキャベツバター
ブロッコリー
ゆで卵１
カライーカ
夕食 18:00
餃子
アジの南蛮漬け
枝豆
糖質０ビール１
夜食 20:00
トッポ
ナッツ
ハイボール１
間食
投薬
トレシーバ１０単位
18:00
8月30日 今日の運動
ウオーキング
3500
その他の運動
8月30日 今日のひとこと
2025年8月31日（日）の記録
8月31日 今日の血糖値
22:00~6:00
6:00~14:00
14:00~22:00
22:00~翌6:00
8月31日 今日の食事
朝食 5:30
枝豆２
菓子
缶酎ハイ３
昼食 10:30
アジの南蛮漬け
ブロッコリー
ナッツ
夕食 15:00
ハム
もやし
缶酎ハイ
鶏めし焼きそば弁当
TAKARAハイボール１
夜食
間食
投薬
トレシーバ１０単位
１５：００
8月31日 今日の運動
ウオーキング
５００
その他の運動
8月31日 今日のひとこと
気分が良かったので早朝から飲んでしまった。 その後深く反省した
今週の総括
今週の検査で数値が良かったので少し飲みすぎた
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